Si le duele la espalda, no se meta en la cama

El Comercio. 05.11.11 - LAURA FONSECA | OVIEDO.

A la izquierda, Francisco Abad junto a Francisco Kovacs. :: MARIO ROJAS

El 67% de las resonancias que se piden ante un trastorno lumbar «son inútiles», indica el doctor Kovacs

El reposo agrava las lumbalgias y los problemas cervicales

Si le duele la espalda no se meta en la cama. El reposo, hasta ahora una de las recomendaciones médicas por excelencia cuando nuestras lumbares nos jugaban una mala pasada, ya no se lleva. Mejor dicho, ya no se aconseja. Es contraproducente y puede agravar y prolongar aún más la dolencia. Lo que hay que hacer es «intentar hacer una vida lo más activa y normal posible». Incluso, «es bueno hacer algo de ejercicio, siempre (leer más)